맥주 효모 효능: 건강을 위한 숨겨진 보석 🍺✨
맥주 효모는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 슈퍼푸드로,탈모 예방부터 면역력 강화, 장 건강 개선까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.본 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 맥주 효모의 모든 효능과 올바른 섭취 방법을 알아봅니다.1. 맥주 효모, 그것이 알고 싶다! 🤔맥주 효모는 맥주 제조 과정에서 사용되는 Saccharomyces cerevisiae라는 효모를 건조한 것입니다. 맥주를 만들고 남은 부산물이지만, 영양학적으로는 엄청난 가치를 지니고 있죠!맥주 효모의 주요 영양 성분은 다음과 같습니다:단백질(약 40-50%): 필수 아미노산 9종을 모두 함유비타민 B군: B1, B2, B3, B5, B6, B7(비오틴), B9(엽산)미네랄: 셀레늄, 크롬, 아연, 마그네슘, 칼륨식이섬유: 베타글루..
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