항산화효과 썸네일형 리스트형 베르가못 효능: 향긋함 속에 숨겨진 놀라운 건강 비결! 여러분, 혹시 베르가못(Bergamot)이라는 이름을 들어보셨나요? 상큼한 시트러스 향이 매력적인 베르가못은 향수나 차(Tea)로 많이 사용되지만, 사실 그 효능은 훨씬 더 다양하답니다. 이탈리아 칼라브리아 지방이 원산지인 이 특별한 과일은 수세기 동안 전통 의학에서 중요한 역할을 해왔으며, 현대 과학 연구를 통해 그 효능이 하나씩 입증되고 있습니다. 오늘은 베르가못이 우리 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.1. 스트레스 완화 및 기분 개선 효과베르가못의 가장 대표적인 효능 중 하나는 바로 스트레스 완화입니다. 베르가못 오일의 향은 신경계를 안정시키고, 불안감을 줄여주는 효과가 있습니다.2015년 발표된 연구에 따르면, 베르가못 오일의 아로마테라피는 코르티솔(.. 더보기 이전 1 다음
